コラーゲンのサプリ

コラーゲンのサプリメントは効く人と効かない人がいます。
医学的には効くという確実な証拠はありません。
胃腸で分解されてペプチドやアミノ酸にかわって
吸収されますが、それは肉や魚などのタンパク質を
食べたのとおなじことですから、何かに特別な効果を
発揮するということはありません。

コラーゲンはいろいろなアミノ酸が鎖のように
つながったタンパク質です。
分子量が大きいためそのままでは腸から吸収できません。
そこでまず酵素により分解され小さなペプチドなどに
分解され初めて体内に吸収されます。

つまり、コラーゲンがそのまま体内がで吸収されて
皮膚に届けられることはないんです。

とはいえ、その効果を強く信じている人ほど効果が
出やすい傾向にあるのも、事実です。