爪の割れや欠け

爪が割れたりかけたりする原因として考えられる
のは、乾燥と栄養不足です。

健康な爪は水分を10％ほど含んでいますが、
洗剤やネイルの除光液を多用していると乾燥して
しまいます。

洗い物をするときはゴム手袋で保護しましょう。

またネイルカラーや除光液は、爪にやさしい
タイプを選んでください。

爪は、表皮が変化したもので、角質と同じケラチンというたんぱく質でできているため、たんぱく質が
不足すると割れやすくなります。

また、体をつくる際にも必要なビタミン、ミネラルの摂取も大切です。

また、縦にスジがはいることがありますが、
これは主に加齢によるもの。

横にスジが入っている場合は、栄養不足や
ストレスが考えられます。

美しい爪を保つには、栄養をしっかりとりながら
手指や爪用の保湿クリームを使用したり、
マッサージで血行をよくすることが大切です。